پشت بازو دمبل کیک بک تک دست (Single Arm Dumbbell Tricep Kickback) یکی از حرکات مؤثر و تخصصی در بدنسازی برای تقویت و تفکیک عضلات پشت بازو (تریسپس) است. این تمرین تک‌مفصلی، با تمرکز بالا روی عضله سه‌سر بازویی، به بهبود قدرت و فرم این عضله کمک می‌کند. اجرای صحیح این حرکت برای جلوگیری از آسیب و حداکثر بهره‌وری ضروری است.